Sov bättre i sommarvärmen!

Tidningen Land ger tips om hur du sover bättre i sommarvärmen!

• Vattenfyllda, frysta, PET-flaskor i sängen.
• Sprayflaska med kallt vatten till hands.
• Stäng fönstren under varma perioden av dygnet.
• Värm händerna eller duscha varmt.
• Skön morgonpromenad
• Drick inte alkohol!

Du hittar alla tipsen här!