"Tio hälsovårdsregler."

Dessa regler är hämtade från "Skolungdomens minnes- och anteckningsbok" från 1926, alltså 95 år sedan:

1. Frisk luft dag och natt är grundvillkoret för hälsan.
2. Rörelse är liv. Dagliga kroppsövningar.
3. Måttlighet och enkelhet i mat och dryck.
4. Noggrann vård av huden och förnuftig härdning.
5. Dräkten får icke vara för varm eller för trång.
6. En hälsosam bostad.
7. Noggrann renlighet i allt.
8. Regelbundet arbete.
9. Ändamålsenlig vila och förströelse.
10. Ett gagnrikt, på arbete, ädla gärningar och sann glädje rikt liv är slutmålet för all hälsovård.

1.